вт, 10 декабря, 03:47
+4°C
В Красногорске
Следи за жизнью в городе

Гид по лучшим фитнес‑клубам в Красногорске

 Giphy.com

Зима еще толком не вступила в свои права, но многие уже переживают, как бы за долгие холодные месяцы не обзавестись «спасательным кругом» на талии. Другие мечтают похудеть к весне. Третьи хотят улучшить свое самочувствие, стать более здоровыми и активными. Эффективное решение – регулярно ходить в спортзал. Корреспондент «РИАМО в Красногорске» выяснила, какие крупные фитнес-клубы работают в городском округе.

Спортивные секции Красногорска: куда бесплатно записать ребенка>>

Движение – жизнь

 Александр Кожохин

Древнегреческий философ Аристотель утверждал: движение – это жизнь. Современные врачи полностью согласны с великим мыслителем. По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаточная физическая активность является четвертым по значимости фактором риска смертности в мире.

На сайте ВОЗ отмечается, что регулярные занятия физкультурой позволяют снизить риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, рака молочной железы и толстой кишки, а также депрессии. Кроме того, именно физическая активность имеет решающее значение для поддержания нормального веса – всем известно, что его избыток вредит не только организму, но и самооценке.

Однако следует учитывать, что заниматься спортом нужно с умом. Уровень оптимальной нагрузки зависит от разных факторов – возраста, подготовки, особенностей здоровья.

Осторожными нужно быть детям, подросткам, беременным женщинам, пожилым, людям с хроническими заболеваниями. Всем новичкам перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом, а заниматься стоит не самостоятельно, а с тренером.

В Красногорске более 10 фитнес-клубов. Каждому, кто решил заняться фигурой и здоровьем, предстоит решить, что для него важнее – расположение поближе к дому, набор услуг или цена. Подходящие варианты найдутся для всех.

World Gym

 Максим Рассказчиков, Королевское ИА

Фитнес-клуб сети World Gym открыли в Красногорске в 2018 году. Он расположился в новом жилом комплексе в микрорайоне Брусчатый поселок. «Фишка» центра – бассейн с морской водой.

В клубе можно пройти фитнес-тестирование и разработать систему тренировок с сертифицированным тренером. Посетителям предлагают более 90 индивидуальных и групповых программ, в том числе для горожан старшего возраста.

Веревочный парк в Красногорске: экстрим, веселье и необычный фитнес

Здесь можно заниматься в тренажерном зале, плавать в бассейне, играть в баскетбол и бадминтон, пройти школу единоборств, тренировать силу и выносливость на круговых тренировках, совершенствовать владение телом и снимать стресс на йоге.

В бассейне учат плавать посетителей всех возрастов, проводят занятия для грудных детей и беременных женщин, есть и программы по аквааэробике. А расслабиться после тренировок можно в сауне или хаммаме.

По будням клуб открыт с 7:00 до 24:00, что немаловажно для тех жителей Красногорска, которые работают в Москве и поздно возвращаются домой. В выходные время работы с 9:00 до 22:00. Есть собственная охраняемая парковка для посетителей.

Адрес: г. Красногорск, мкр. Брусчатый поселок, ул. Парковая, д. 8а, ЖК «Парковые Аллеи»

Телефон: 8 (495) 182-22-15

Сайт: https://krasnogorsk.world-gym.promo/woman

N-ERGO

Еще один фитнес-клуб с бассейном в Красногорске – N-ERGO в Опалихе. Длина основного бассейна для плавания и аквааэробики – 23 метра. Есть второй бассейн для занятий с детьми, а также джакузи, финская сауна и хаммам.

Общая площадь центра – около 3 тысяч квадратных метров. Из них около 500 «квадратов» отведено под тренажерный зал с оборудованием от ведущих мировых производителей.

Гостям доступны индивидуальные и групповые программы, занятия с персональным тренером и консультации фитнес-доктора. Для маленьких посетителей работает клуб «Эники-Беники», куда принимают с 6 месяцев.

N-ERGO открыт для посещения в будни с 7:00 до 24:00, в выходные и праздничные дни с 9:00 до 22:00.

Адрес: г. Красногорск, мкр. Опалиха, ул. Новая Опалиха, д. 16

Телефон: 8 (495) 925-25-06

Сайт: https://k.n-ergo.ru

Основатель школы балета для малышей про пользу и радость от занятий>>

Crocus Fitness

 Giphy.com

В комплексе «Вегас Крокус Сити» расположен фитнес-центр премиум-класса Crocus Fitness. Гостям доступны 50-метровый бассейн, полный комплекс фитнес и велнес услуг, беговая дорожка по кругу зала и зона релаксации.

На сайте центра отмечают, что проект ориентирован не только на любителей здорового образа жизни, но и на профессионалов в области фитнеса и спорта. Здесь также есть собственный спа-комплекс.

Центр Crocus Fitness работает по будням с 7:00 до 24:00, по выходным с 8:00 до 24:00.

Адрес: г. Красногорск, ул. Международная, д. 12, ТРК «Вегас Крокус Сити», –2 этаж, переход в океанариум

Телефон: 8 (495) 236-11-00

Сайт: https://crocusfitness.com

Alex Fitness

 сайт администрации города Королев

Еще один сетевой фитнес-клуб в Красногорске – Alex Fitness. На площади около 1,5 тысячи квадратных метров расположены блочные и нагружаемые тренажеры на все группы мышц, зоны свободных весов, разнообразное кардиооборудование для аэробных тренировок.

Также здесь имеются фитнес-зал и зона бокса и единоборств. Можно присоединиться к групповым занятиям по пилатесу, йоге, стретчингу и многим другим. Офисным работникам и людям старшего возраста будут особенно полезны суставная гимнастика и курс «Здоровая спина».

Какие мышцы задействованы при уборке снега лопатой

Среди программ клуба – популярный корпоративный фитнес, который поможет сплотиться трудовому коллективу. А снять напряжение после тренировки можно в хаммаме.

Фитнес-клуб расположен в торгово-развлекательном центре, где есть большая бесплатная парковка. Alex Fitness работает с понедельника по пятницу с 6:30 до 24:00, в выходные – с 8:30 до 22:00.

Адрес: г. Красногорск, ул. Дачная, д. 11а, ТЦ «Парк Авеню»

Телефон: 8 (495) 604-11-44

Сайт: https://msk.alexfitness.ru/park

Joy фитнес

Поработать над телом можно в центре Joy фитнес, расположенном в старой части Красногорска. Посетителям здесь предлагают тренажерный зал с несколькими зонами и персональные занятия с тренером.

Кроме того, можно ходить на групповые занятия, а детей отдать на детский фитнес. В центре есть собственная парная и солярий, можно посещать спортивные секции и пройти фитнес-диагностику.

Клуб работает в будни с 7:00 до 23:00, в выходные с 9:00 до 22:00.

Адрес: г. Красногорск, ул. Народного ополчения, д. 1а, ТЦ «Родник»

Телефон: 8 (499) 703-45-54

Сайт: https://joyfitnes.ru

Come On Gym

 Сайт фитнес-клуба Come On Gym

Клуб сети Come On Gym расположен в ТРЦ «Июнь» в Красногорске. Его члены могут заниматься в кардиозоне и на силовых тренажерах, а также присоединиться к групповым занятиям: повысить выносливость благодаря кроссфиту, изучить единоборства, стать пластичнее на пилатесе.

Любителям побаловать себя понравится наличие джакузи, сауны и хаммама, солярия и массажного кабинета. Также в центре можно пройти функциональную диагностику тела.

В Come On Gym есть отдельный тренажерный зал для детей и групповые программы для них, также маленьких посетителей ждет детская комната. Для них предусмотрены и отдельные раздевалки. Время работы – с 7:00 до 24:00.

Адрес: г. Красногорск, ул. Знаменская, д. 5, ТРЦ «Июнь»

Телефон: 8 (499) 450-35-38

Сайт: https://comeongym.ru

«Все свои»

В районе пересечения Волоколамского и Новорижского шоссе расположен фитнес-центр «Все свои». Здесь предлагают более 25 направлений групповых и студийных программ, а также оснащенный современным оборудованием тренажерный зал с кардиозоной. Для детей работают кружки и секции. Есть свой банный комплекс.

Время работы фитнес-центра «Все свои» – в будни с 7:00 до 24:00, в выходные с 9:00 до 24:00.

Адрес: г. Красногорск, Ильинское ш., д. 14, корп. 1

Телефоны: 8 (499) 280-34-44, 8 (915) 189-85-00

Сайт: http://vse-fit.ru

Джефф Монсон о любви к России и новой школе единоборств в Красногорске>>

PRO100 Fitness

Фитнес-клуб PRO100 Fitness расположен в микрорайоне Павшинская пойма. Здесь посетителям доступны тренажерные залы, индивидуальные и групповые занятия, йога различных направлений, в том числе антигравити. Гости также могут посетить инфракрасную сауну.

Двери клуба открыты в будни с 7:00 до 23:00, в выходные и праздничные дни с 8:00 до 22:00.

Адрес: г. Красногорск, мкр. Павшинская пойма, Красногорский бул., д. 17

Телефон: 8 (499) 110-00-23

Сайт: https://pro100fitness.ru

«Лайм»

 Сайт фитнес-центра «Лайм»

В фитнес-центре «Лайм» можно подобрать индивидуальную программу тренировок или присоединиться многочисленным групповым занятиям, рассчитанным на людей с разным уровнем физической подготовки. В тренажерном зале есть зона силовых тренажеров и кардиозона. Снять стресс и усталость поможет финская сауна в раздевалке.

Клуб «Лайм» работает с 7:00 до 23:00 по будням, с 9:00 до 22:00 по выходным.

Адрес: г. Красногорск, ул. Жуковского, д. 7

Телефон: 8 (495) 561-32-52

Сайт: http://lime-fit.ru

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"

Другие СМИ

‡агрузка...