Врач из Красногорска рассказала о пользе и вреде крещенских купаний

«Считается, что крещенские купания — это закаливание организма на весь следующий год. Это ошибочное мнение. Погружение в ледяную воду полезно для тех, кто постоянно занимается моржеванием. Для неподготовленного организма такое купание — большой стресс. Выбрасывается большое количество адреналина, идет спазм сосудов, и это может привести к нежелательны последствиям, вплоть до внезапной остановки сердца», — предупредила Ирина Игнатова.

Она подчеркнула, что людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно страдающим нарушениями сердечного ритма, воспалительными заболеваниями мочеполовой системы, после перенесенного инфаркта или инсульта, не стоит рисковать здоровьем и погружаться в ледяную воду. Также в группе риска пациенты с эпилепсией, сахарным диабетом, беременные женщины и дети до 7 лет.

Для тех, кто все же решил пройти крещенский обряд, эксперт дала ряд советов, как подготовить организм.

«За несколько дней начните обливаться водой дома — сначала комнатной температуры, постепенно снижая ее на 1-2 градуса. Непосредственно перед купанием в иордани раздеваться нужно постепенно, стараясь держать ноги в тепле до последнего момента. В прорубь погружайтесь также постепенно, а голову мочить я не советую, чтобы избежать спазма сосудов», — добавила Игнатова.

После купания врач рекомендовала как можно быстрее завернуться в большое махровое полотенце, насухо вытереться, быстро одеться в сухие теплые вещи и пойти в теплое помещение.

«После купания хорошо бы выпить горячего чая. А вот алкоголь противопоказан и до, и после погружения в ледяную воду, его „согревающие“ свойства — не более, чем миф», — заключила Ирина Игнатова.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в Подмосковье работают над тем, чтобы наполнять афишу мероприятий, с вниманием относятся к организации отдыха. Он отметил, что на сайте welcome.mosreg.ru каждый может с легкостью найти то, что понравится именно ему.